Zo stimuleert massage de bloedcirculatie, het helpt gewrichten en spieren om soepeler te blijven, het verwijdert toxines uit het lichaam, de conditie van de huid verbetert en massage kan zelfs ondersteuning bieden bij afslanken. Zo hebben de hormoon achtige stoffen (oxytocine en endorfine) die vrij komen invloed op ons gevoel van gelukzaligheid, onthaasting, genezing en verbondenheid met onze omgeving.

 * Goed voor lichaam en geest

* Vermindert stress

* Aanmaak van het gelukshormoon (oxytocine)

* Verhoogt uw weerstand

* Stimuleert uw bloedsomloop

* Geeft een goed doorbloede, stralende huid

* Geeft rust en kalmte in uw lichaam

* Bevordert de slaap

Een keer per maand is het standaard advies. Dit zal u helpen om te gaan met de stress en spanningen van het dagelijks leven. Als u in uw eigen- of beroepsleven veel druk ervaart, kunt u zich vaker laten masseren.

Het is belangrijk dat ik vooraf weet welke klachten, ziekten, aandoeningen of medicatie u heeft of gebruikt. Bij sommige klachten is een massage niet wenselijk i.v.m. de ziekte of aandoening. In overleg met mij kunnen we dan een behandelplan opstellen en kijken wat er wel mogelijk is. Contra indicaties (waarbij er niet gemasseerd kan en mag worden) zijn sowieso: koorts, verkoudheid, griep, wonden, algehele malaise.

U hoeft niks mee te nemen. Alles is in de praktijk aanwezig.

In mijn praktijk heb ik een massagetafel die in hoogte verstelbaar is. Op de tafel liggen lekkere dikke hoezen en in de winter ook een elektrische deken die ervoor zorgt dat u het niet koud zult hebben.

Nadat u comfortabel en ontspannen ligt, ga ik uw rug inoliën met heerlijke warme olie. Ik verdeel de olie over uw rug en armen. Daarna ga ik de spiergroepen behandelen en kijken waar uw klachten zitten.

Ik ben een wellness masseur, maar ik weet wel de knopen te vinden en zal proberen deze te behandelen zodat u zich naderhand beter kunt bewegen. Ik zal altijd eindigen met een lekkere ontspanningsmassage. Dit alles met een ontspannend muziekje op de achtergrond en gedempt licht. 

Mijn sfeervol ingerichte praktijk is gericht op uw wellness en welzijn. Ik hoop dat u even een uur kunt genieten van een heerlijke massage en dat u even een moment voor uzelf heeft in mijn praktijk.

Na de massage zal ik uw rug, armen en benen van olie ontdoen met een warme washand.

Na een massage zal je merken dat spieren soepeler worden en de doorbloeding beter.

Het effect van massage is oa. het vrijkomen van endorfine en oxytocine in het lichaam. Er is gebleken dat het regelmatig nemen van massage (en bij voorkeur een reeks), een langdurig positief effect heeft op ontspanning van lichaam en geest, balans van de hormoonhuishouding, nachtrust en fysieke gesteldheid.

Het zorgt voor verlaging van je spier- en bindweefsel spanning, verbeterde doorbloeding, afvoer van afvalstoffen en verbeterde werking van je immuunsysteem. Neem je met regelmaat een massage, dan kan het effect dagen of zelfs weken aanhouden. Er worden in je lichaam namelijk processen in beweging gezet die het natuurlijk herstellend vermogen van je lichaam stimuleren.

Massages hebben een dalend effect heeft op: spanning, depressie en stresshormonen. In een aantal studies wordt ook een stijging van de neurotransmitters serotonine en dopamine gemeten. Serotonine heeft een positieve invloed op de stemming en het zelfvertrouwen.

Mensen met een te laag serotonine gehalte kampen bijv. vaak met depressieve klachten. Dopamine speelt een belangrijke rol bij het ervaren van genot, blijdschap en welzijn. 

Het is sowieso verstandig om na een massage niet veel meer te doen. Zeker geen zware lichaamsinspanningen gaan doen. Uw lichaam is volop in beweging na een massage. 

Omdat de doorbloeding van de spieren toeneemt, komen ook de afvalstoffen meer vrij die opgeslagen zaten in de spieren. Je lichaam wil die graag afvoeren en je nieren filteren dit uit je bloed. Dit is ook de reden dat het belangrijk is om voldoende water of (kruiden)thee te drinken, na de massage.